Zumba i Rheumhus

Hver torsdag er der Zumba i Rheumhus kl. 10. Her samles dem der har lyst til at få rørt sig lidt i beboerlokalerne.

Der er endnu ikke så mange på holdet. Der er en fast kerne på mellem 3 og 5 personer, der nyder den afslappede stemning og muligheden for at kunne sætte sig på stolene i rummet undervejs og tage en lille pause.

“Det er meget bedre end i et fitness-center. Her styrer vi det selv”, siger Billie, der er fast på holdet hver uge.

Instruktøren, som der kan slukkes for
Der tændes for fjernsynet, og så toner instruktøren frem på skærmer og giver instrukser i både merengue, zumba, salsa og afspænding.

Det er en af beboerne fra Rheumpark, der har redigeret programmet sammen, så der både er opvarmning, puls- og styrketræning og til sidst afslapning. Det virker rigtigt godt, siger deltagerne og forklarer, at programmet kommer hele kroppen rundt, uden at sveden hagler af de udøvende.

Bagefter tager vi en kop
Motionen varer ca. en times tid og bagefter hænder det, at deltagerne tager en kop kaffe sammen. For ligesom at få det sociale med, som de siger.

Kom og vær’ med
Hvis du har lyst til at få rørt dig lidt, så er du meget velkommen om torsdagen til zumba i Rheumpark. Det er fra kl. 10 og det er helt gratis og altid rigtigt hyggeligt.