Min sundhed handler om nærvær

I september måned sætter NetværksKontoret fokus på sundhed. Vi fokuserer på, at sundhed er for alle, og at det ikke behøver være en sur pligt, men derimod kan være sjovt og socialt. I forbindelse med Sund September har vi spurgt flere af Brøndby Strands beboere samt andre med tilknytning til Brøndby Strand om hvad de forbinder med sundhed. Her fortæller Nynja, der bor i Brøndby Strand, om sit forhold til det med sundhed.

1. Hvad er sundhed for dig?
Sundhed for mig handler efterhånden mindre og mindre om vægt og mad, men mere og mere om mental sundhed. Af frygt for at lyde ”gammelkone-agtig” – jeg er trods alt kun 35 – så ændrede meget sig, da jeg holdt op med at være 29+++, og i stedet tog mod til og erkendte, at nu var trediverne kommet. Sundhed handler nu om nydelse, frem for ydelse. Og det er IKKE sundt for mig at løbe og kun gnaske gulerødder, hvis jeg hvert minut fokuserer på at få det overstået, komme videre, og at jeg bliver glad for det i den sidste ende. Nej, det er sundt at lege fangelej med datteren, spise en hel pakke blåbær på turen rundt i Bilka og betale for  tom æske, når man når kassen samt købe ”bland selv slik” for 3 kr. 45 øre uden at føle sig flov eller til besvær, når damen pænt vejer min meget lille pose.

2. Hvornår følte du dig sidst sund?
Hver dag… Jeg føler mig også usund hver dag, men heldigvis kan jeg glæde mig lidt over de gode ting jeg gør, og ikke kun fokusere på resten. Det sundeste jeg gør pt, er at lave tankestyring dagligt. I al sin enkelthed skriver jeg i en lille bog, hvis jeg pludselig bliver grebet af negative tanker. Når de først er kommet ned på papir, er noget af faren ved dem forsvundet helt af sig selv.

3. Har du en svaghed for noget usundt? Og hvad er det?
Lakrids og multimedietid. Er der lakrids, så er det der ikke længe, hvis jeg er i nærheden, lev med det!!! Computer, telefon, tablet og fjernsyn, det er virkelig svært ikke konstant at blive fanget af, hvad der lige foregår i den verden. Hvis der går en hel time – og jeg ikke sover – så er det virkelig vildt…

4. Sunde øjeblikke: Er der bestemte steder i Brøndby Strand, hvor du føler dig ekstra sund?
Stranden! Især hvis der ikke er mange mennesker, for så står kropsbevidstheden ikke på spring. Men der er bare noget sundt over vand, sand, havtorn og hyben.

5. Har du godt forslag til, hvordan Brøndby Strand kan gøres til en sundere bydel?
Initiativer som Sund September, konceptet med at man kan se det hele et sted gør livet meget lettere, så behøver man ikke lede flere timer efter det ”rigtige”. Så forslaget må nok i virkeligheden gå på at lave en sundhedsportal med fælles kalender og nyhedsbrev med (gratis) tilbud, så jeg som borger kunne blive præsenteret for hele viften på blot en enkelt søgning.